ママのためのサードプレイスを提供してきた
“ぎふママカレッジ”が贈る
なりたいワタシを見つける講座全６回。
ワタシスクール(ワタスク)を開校します！
ママモードから“ワタシモード”へ
・家庭、職場以外のサードプレイスが欲しい方
・自分の目標やなりたい像を描きたい方
・人と交流したい方
・本来の自分の感覚を取り戻したい方
今ひとつ前に進めずモヤモヤしているママ達へ
家事や子育てに頑張るママたちの、いつもとは違う感覚を刺激して、普段気づかない自分に気づける体感型の講座です。
全６回の講座は、各分野から講師を迎え学びつつも五感を刺激する内容になっています。回を重ねるごとに徐々に自分自身への感度を高め、本来の“ワタシ”に出会う仕組み。
グループワークやシェアタイムが多いのも特徴！少人数のクラス制だから、“いつものメンバー”と絆を深め、自分も相手も尊重できるママ友を超えた関係が築けるかも。
最終回は交流会つき。半年間一緒に学んできた仲間とランチを楽しみながら、変化したワタシ達を振り返り、その先の未来を一緒に描きましょう！
日程：２０２２年６月〜１１月 全６回
場所：みんなの森 ぎふメディアコスモス
かんがえるスタジオ (岐阜市司町40-5)
※一部会場が違う場合もあります。
受講料：
全６回 会員 5,000円 ／ 一般 6,000円
第１回
開校式／ｵﾘｴﾝﾃｰｼｮﾝ／
Being upｼｰﾄｾｯｼｮﾝ®(目的設定)
〜自分を知り人を知るファーストステップ。自分の感覚を研ぎすまそう〜
6月29日(水) 10:30〜12:30
メディアコスモス かんがえるスタジオ
講師：ぎふママカレッジ代表
(Being upリーダー)
大西 ますみ
いよいよスタート。スクールの概要を知り、仲間と交流してこれから6ヶ月のイメージを膨らませる。参加する目的を明確にし、自分の強みを見つけ、ワタシを開放するファーストステップ。
第２回
ワタシを癒すコーヒー講座
〜香りを味わい、自分を癒し、自分の感覚を呼び覚まそう〜
7月11日(月) 10:30〜12:30
メディアコスモス かんがえるスタジオ
店主 清水真理
プロからコーヒーの淹れ方を学ぶ。香りを楽しみながら、思い思いの感じ方を素直に自由に表現する。自分を癒し、ママでも妻でもないワタシを呼び覚まそう。
第３回
ワタシの体感覚を知るエアロビクス講座
〜チア要素を取り入れた『ミチビクス』で心と対話しよう〜
8月2日(火) 10:30〜12:30
メディアコスモス おどるスタジオ
代表 矢﨑路子
元チアリーダーの講師考案オリジナルプログラム『ミチビクス』。チアリーディングの要素を取り入れた初心者向けの全身運動をしながら、自分の身体と向き合う。上手くできることに囚われず、自由に楽しく体を動かし、仲間との一体感を感じよう。
第４回
ワタシ時間管理術
〜満たされた自分時間を作るには？思考の整理から始めよう〜
9月5日(月) 10:30〜12:30
メディアコスモス かんがえるスタジオ
講師：マスターライフオーガナイザー
毎日の生活に追われていると目の前のことをこなすだけになりがち。一度立ち止まってあなたが本当に過ごしたい時間はどんな時間？枠を外して考えてみよう。思考の整理をしながら、自分のための時間を作る手立てを知ろう。
第５回
なりたいワタシへのメイクアップ講座
&セルフ撮影会
〜理想のワタシに近づくポイントを押さえたメイクを知ろう〜
10月平日(未定) 10:30〜12:30 ※日程は決まり次第追記します。
メディアコスモス かんがえるスタジオ(予定)
オーナー 三輪藍
なりたい私を叶えるメイクレッスン。実際にメイクを体験する。さらにスマホでセルフ撮影会を行い、写真に撮って見ることでなりたいワタシに近づいていく感覚を持とう。
第６回
なりたいワタシを見える化 ゆめマップ作成／修了式＆ランチ交流会
〜イメージを可視化しシェアして夢を実現化〜
11月22日(火) 10:30〜13:30
Hidamari Cafe
（岐阜市東鶉3-59）
講師：ぎふママカレッジ 講座企画スタッフ
これからのなりたいワタシをイメージする“ゆめマップ”作成。イメージを可視化しシェアすることで「なりたいワタシ」に向かっていくモチベーションを高めよう。交流会で半年を振り返り、お互いの変化を感じ、ワタシの夢を実現へ。
全6回を通して、「今日のワタシと色で会話する」色彩知育セラピーも開催します。
《スタッフからメッセージ》
ぎふママカレッジは設立して4年目。多くのママたちに出会い声を聴かせてもらう中で生まれたワタシスクール。自分をいっぱい愛してあげる半年、素敵な時間を一緒に過ごしましょう。
ますみ
この企画を通してワタシ自身も元気と自信をもらっています。みなさんがこの講座でなりたいワタシと出会い、ますます楽しくワクワク幸せな日々となりますように。
あや
ママである私も、妻である私も、そして何もないただの私も、どれも大切な私です。半年後、どんな私に出会えるのか楽しみです！
ゆり
ワタシを感じたり向き合う時間、ママにだって必要です！色んなワタシを楽しめるように
心と身体が軽く、元気になれる、ご機嫌なワタシになれる全6回講座です♪♪
まお
＊注意事項＊
・新型コロナウイルス感染対策の上、開催しますのでご理解ご協力お願いします。
・原則すべて対面での開催です。万が一欠席の際は、オンラインでの対応が可能ですのでご相談ください。
・受講料は全6回一括前払いとなります。返金は致しかねますのでご了承ください。資料の提供はさせていただきます。
・お子さま連れの際、同会場内でスタッフが見守り育児を行います。お昼をまたぐ時間なのでおやつやおもちゃの持参をお勧めします。
・交流会の飲食代は、別途個人負担となります。