ママのためのヨガ

 

ぎふママカレッジ主催【ママのためのヨガ】
お子様連れでも、お一人でもご参加OKです。

忙しい毎日。
ヨガをしてリラックスしませんか?

ママたちのつながりの場、息抜きの場としてもご利用ください。
子育てに困っているとき、スタッフがご相談に乗りますよ。
お気軽にお声がけくださいね。

お子様には私たちママカレスタッフも寄り添います。
みんなで見守りながら、ママは安心してヨガをしていただけます♡
お子様の年齢は問いません。0歳児のママでも、高校生のママでもOK。

※妊娠中の方は、産後、医師の許可が出てからご参加ください。

 安全面を考慮し、赤ちゃんもお母さんの体も大切にしたいのでご理解ください。

 


 【開催日】

毎月第4木曜日 ※2023年12月をもちまして、毎月の定例開催は休止しております。

時間:10:30~11:30

場所:みんなの森 ぎふメディアコスモス

参加費:1000円【会員500円】※会員についてはこちらをご覧ください

お子様連れOK

 

持ち物:動きやすい服装(裸足で行います)

ヨガマットまたは大判バスタオル

お水、お茶などの飲み物

 

※スタッフが、レッスン中にお子様を抱き上げてあやす等の行為は、感染拡大防止の観点から、自粛しております。定員も通常より少なくしております。

 

※『ママのためのヨガ』の予約ボタンは下記にあります。お手数ですが、下記までスクロールしてください。

 

※団体設立以来、続けてきました人気の「ママのためのヨガ」ですが、2023年12月をもちまして、毎月定例開催をやめ、ママカレらしい居場所として形を変え、今後は単発開催などを模索していきます。(今のところ次回の開催は未定です)


 

小さなお子さまがいらっしゃってもできるようなポーズ、リラックスできる環境でヨガをしていただけます。

 

 

 

 ママ同士で、お子様のお話や、子育ての情報など、交流する時間もありますよ。

お子様の年齢は問いません。

お気軽にご参加ください。


 

ママのためのヨガ担当 阿部淳子

 

2012年からヨガレッスンを行っています。

子育て中、腰痛、肩こりなどの不調を感じている時にヨガに出会いました。ヨガをやっていくうちに、いつの間にか、身体の悩みがなくなり、心まで元気になっている自分に気づき、「ヨガを伝えたい」そんな想いでヨガインストラクターになりました。

ヨガは身体を整えることはもちろん、自分自身を見つめる事で、心も穏やかに整えていきます。

 

子育て中の忙しい日々の中、つい自分の身体の事は後回しにしがち・・・そんな時こそ、ヨガで自分の身体と心に向き合う時間を作ってほしいと思います。

 

シャンターヤヨガ認定 ヨガインストラクター